דלקת בדרכי השתן היא תופעה מאוד נפוצה, בעיקר אצל נשים והסיבה היא המבנה האנטומי של גוף האישה. מדובר בתופעה כואבת ומציקה אשר מריצה אותנו לשירותים מספר פעמים בדקה ולעיתים אף מלווה בדימום וחום נמוך. לכן כדאי לטפל בה בהקדם האפשרי ואף לבצע פעולות מניעתיות על בסיס קבוע.
איך מטפלים בדלקת בדרכי השתן באופן מניעתי?
הגורמים לדלקת בדרכי השתן יכולים להיות רבים. שימוש תדיר באנטיביוטיקה, התאפקות לאורך זמן בהטלת שתן דבר הגורם להתפתחות של חיידקים בשלפוחית השתן, שימוש בחומרים שונים לשטיפת הנרתיק שמשנים את האיזון ההורמונלי במקום, קיום יחסי מין ואך שימוש לא נכון בטמפונים בזמן הווסת החודשית.
בכדי לטפל באופן מניעתי בהופעת דלקת בדרכי השתן חשוב לשמור על המקום נקי והיגייני. יש לתשות הרבה מים, ליטול פרוביוטיקה באופן יום יומי בעיקר אם נוטלים אנטיביוטיקה לתקופה ממושכת , להימנע משטיפות אינטימיות של האזור בסבונים ותרחיצים שונים שמשנים את האיזון ההורמונלי במקום ופוגעים בו, שמירה על היגיינה בזמן יחסי מין- באיברי המין ובפי הטבעת, החדרת טמפונים לא מבושמים בידיים נקיות והחלפת תחתונים אפילו יותר מפעם ביום אם יש בכך צורך.
איך מטפלים בדלקת בדרכי השתן לאחר שהופיעה?
אם כבר התחלתם לסבול מדלקת בדרכי השתן רגע לפני שאתם ממהרים ליטול אנטיביוטיקה יש כמה דרכים טבעיות לטפל בדלקת או לפחות להקל על התסמינים עד בדיקת רופא:
1. שתייה-לשתות הרבה מים ומיצים המקלים על הכאבים ותופעות הלוואי של הדלקת כמו מיץ חמוציות, מיץ רימונים, מיץ אוכמניות, חומץ תפוחים ושייקים של סלרי אננס, מלפפון וחסה. גם בריא גם טעים וגם מקל!
2. צריכת ויטמין סי- לויטמין סי יש את היכולת הנהדרת לעכב את התפתחות החיידקים וחיזוק מערכת החיסון, רצוי בזמן דלקת לא לשתות יותר מדי מיצי הדרים שיכולים לשרוף בעת מתן שתן בזמן דלקת, אלא לצרוך תוספת מזון של ויטמין סי.
3. הוסיפו תבלינים ועשבים לבישול- הכניסו כורכום לבישול היומי שלכם, כורכום הינו תבלין שידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ואנטי זיהומיות. כמו כן פטרוזיליה משתנת ובכך מזרזת את יציאת החיידקים מהגוף.
4. צריכת צמחי מרפא- צמחי מרפא כמו תמצית צמח הבר שהינו אנטי דלקתי ואנטי זיהומי ושמן ונטילת שמן אורגנו בטיפות מרוכזות הפועל כאנטיביוטיקה טבעית לגוף יכולים לסייע רבות במצב של דלקת בדרכי השתן.
5. ניקיון והיגיינה- שמרו על המקום נקי והיגייני ומאוורר כמה שניתן. אמבטיה חמימה עם מעט טיפות של שמן עץ התה יכולה להקל וגם לחטא את המקום.
6. טיפולים אלטרנטיביים ידועים בהקלה על דלקת שהתפתחה ועל מניעה של דלקות אצל כאלה הסובלים מהן באופן קבוע- טיפול הומאופתי, דיקור סיני או פרחי באך.