כאבי גרון נפוצים מאוד בעיקר בתקופה זו של השנה. מעברי עונות, צינון, שינויי מזג האוויר- כל אלה יכולים לגרום לכאב גרון קל עד קשה, התפתחות חיידקים או תגובה אלרגית שגורמת לשקדים נפוחים וצרידות. לא משנה מה הגורם, התוצאה היא כאב גרון לא נעים בכלל שכדאי לטפל בו וכמה שיותר מהר.
השיטות המומלצות איך לטפל בכאב גרון:
- מי מלח- תרופת סבתא ידועה היא לגרגר מי מלח. המלח מחטא ומנקה את הגרון ומקל די מהר על הכאב. ערבבו חצי כפית מלח בכוס מים פושרים, גרגרו היטב וירקו את הכל. חשוב לא לבלוע! אם קשה לכם לגרגר מים עם מלח בלבד, הוסיפו מעט דבש בשביל הטעם בלבד. מומלץ לחזור על הפעולה לפחות ארבע פעמים ביום.
- סודה לשתייה- גם לסודה שתייה יש תכונות של חיטוי וריפוי והיתרון שלה על גבי המלח הוא שאין לה טעם. השימוש הוא אותו הדבר- קחו חצי כפית סודה לשתייה וערבבו בכוס מים פושרים, גרגרו היטב וירקו- לא לבלוע!
- דבש- מעבר לעובדה שהדבש מתוק ונעים בעיקר כשהגרון כואב, יש בו גם מרכיבים אנטי בקטריאליים שיעזרו להחלמה של דלקת הגרון. אפשר לאכול כפית אחת של דבש לפני השינה וגם לערבב שתי כפות דבש בתוך כוס של מים פושרים ולשתות מספר פעמים ביום לפי הצורך.
- לימון- לימון מסייע בסילוק של הליחה שמפריעה לבליעה וגם מנקה את הגרון. חממו מעט לימונדה טבעית עם תוספת של כפית דבש או סחטו חצי לימון לכוס מים וגרגרו היטב.
- חומץ תפוחים- גם חומץ תפוחים ניתן לגרגר בכדי לנקות את הגרון ולחטא אותו. קחו כף חומץ תפוחים עם כפית מלח וערבבו היטב בכוס מים. גרגרו היטב וירקו. לא לבלוע! אפשר להוסיף גם חצי כף חומץ תפוחים לכוס מים חמים עם דבש ולהרגיש הקלה מידית בצריבה.
- שום- לשום הרבה רכיבים אנטי זיהומיים ואנטי בקטריאליים והוא מאוד בריא באופן כללי. נכון, הריח לא משהו אבל אתם לא מתכננים לנשק אף אחד בזמן הקרוב גם ככה… שן שום ביום יכולה לסייע רבות להרוג את הבקטריות שבגרון. אם אתם ממש לא אוהבים את הריח ואת הטעם אתם יכולים לנסות לצרוך את השום בטבליות.
- כורכום- הכורכום הוא תבלין מעולה ואנטי דלקתי הידוע בתכונותיו בריפוי דלקות שונות בגוף וזירוז החלמה. הוסיפו כורכום לתפריט שלכם באופן קבוע גם בלי קשר לדלקת או כאב גרון. בזמן שכואב הגרון חממו מעט כוס חלב, הוסיפו כפית של כורכום וכפית של פלפל שחור ושתו לפני השינה.
אם כאב הגרון לא עובר למרות המנוחה השתייה המרובה והטיפולים הביתיים גשו לרופא להמשך בדיקה וטיפול.